„Kierunek: Zdrowie”

„Kierunek: Zdrowie”

„Kierunek: Zdrowie” - „Kierunek: Zdrowie”

Zajęcia na temat radzenia sobie z bólami kręgosłupa zakończyły  kampanię prozdrowotną dedykowaną grupie mieszkańców Elbląga 60+ pn. „Kierunek: Zdrowie”.  W cyklu 6 wykładów i warsztatów łącznie wzięło udział ok. 1000 osób.

Ostatni wykład poprowadził specjalista ds. rehabilitacji ruchowej Łukasz Sałamacha z Gabinetu Rehabilitacji Medycznej i Terapii Manualnej. Podczas spotkania próbował odpowiedzieć na pytanie - Dlaczego boli kręgosłup i jak sobie z tym radzić?  Podczas części teoretycznej uczestnicy spotkania dowiedzieli się między innymi jakie czynności na co dzień wywołują ból. Podczas części warsztatowej natomiast poznali metody autoterapii w dolegliwościach bólowych kręgosłupa, w bólach głowy, bioder, kolan, barków, łokci, czy nadgarstków. Specjalista pokazał uczestnikom spotkania ćwiczenia, które wykonywać można w domu oraz metody wykorzystania między innymi gumowych piłeczek, czy wałków w autoterapii.

Środowe spotkanie zakończyło trwającą  kampanię prozdrowotną „Kierunek: Zdrowie”.  Przez 6 tygodni elbląscy seniorzy mieli okazję spotkania się ze specjalistami różnych dziedzin dotyczący jednego tematu – zdrowego stylu życia. Podczas wykładów i warsztatów mogli dowiedzieć się między innymi o prawidłowym żywieniu i  diecie, ziołolecznictwie, refleksologii, rehabilitacji ruchowej, czy formach aktywności polecanych osobom starszym.

Organizatorem kampanii był Witold Wróblewski Prezydent Elbląga, współorganizatorem Elbląska Rada Seniorów. Projekt został dofinansowany w ramach Funduszu Społecznego Grupy Żywiec.

Galeria zdjęć